[...] dlugosc przerwy miedzy seriami 2min jakie rezultaty przynosi trening?poczatkowo wzrost sily,masy po okolu 3miesiacach ciagla stagnacja!!!!!!!!! moje cele?nowy plan ukierunkowany na wzrost masy(raczej suchej)i sily pod katem planowanego cyklu! mozliwoscie czasowe:moge trenowac od poniedzialku do piatku!trenuje w klubie wiec sprzetu jest duzo!
[...] rozserzajacy naczynia krwionosne itp. Spotkalo mnie powiekszenie jednego z naczyń, w miejscu najmniej oczekiwanym i pozadanym Nie pisze, ze po CP, bo to bylo tylko 5dni cyklu, moze po prostu jakos tak. Ale zastanawiam sie, czy ze wzgledu na to, stacki mam puscic w niepamiec? Dodam, ze jestem na KA, i nie zauwazam dalszego poszerzania sie [...]
[...] 3.wymiary na "zimno" bic 39 łapka rosnie strasznie opornie ;/ klata 117 udo 60 cwiczone od 3 miesiecy pas 80 4.przebyte cykle:meta rok temu (zerowy przyrost masy siły praktycznie tez) 5.rekordy klata 120 MC 180 6.dieta jest na cyklu bedzie wiecej białka tzn 2,5-3 g wegle ok.600-700 tluszcze na oko nie duzo dieta orjetacyjna ale skuteczna!
[...] + CELL MASS + jakieś białko( przykładowo z ostrowi) Chciałbym poznać Wasze opinie na ten temat. Mile widziane równiez korekty oraz propozycje innych odżywek. W prowadzonym cyklu chciałbym głównie uzyskać przyrost masy mieśniowej i siły oraz po zastosowaniu boostera przedtreningowaego chce odczuc duze pobudzenie oraz "pompe" Czy mial ktoś [...]
[...] dniowy: dzien 1 - fb dzien 2 - bieganie (30 min - ok 5 mil) dzien 3 - przerwa dzien 4 - bieganie i tak w kolko teraz do samego fb mysle o technice 15-10-5 (w 6-cio tyg cyklu) i jednym zestawie: przysiad ze sztanga - 3 serie po 10 powtorzen wioslowanie - 3 serie po 10 powtorzen pompki na poreczach - 3 serie po 10 powtorzen wyciskanie sztangi [...]
[...] jeść przez jakieś 30 min. wiec jak zjem to białko w postaci odzywki to nie zaskzodzi Jak to wkońcu jest z tym A moze lepiej gainerka wziąść zamaist dextrozy i wogóle wywalić ala czytałem o kretce posty ale jest tyle opini i tak to jest już niezrozumiałe że sam wkońcu niewiem jak to brac Prosze o rady gdyż szykuje sie do pierwszego cyklu kretki
[...] zmartwiłem i potrzebuje waszej pomocy jakie moga byc efekty ile moze meic zastoju na siłowni tzw stagnacji itp jakie moga byc problemy prosze o szybka odpowiedz + Dodam ze teraz bierzemy Tescia wystarczy ze po tym cyklu przyjmie wieksza dawke clomidu z 60 tab albo wiecej czy co ? Zmieniony przez - Marcin54333 w dniu 2013-02-10 17:45:08
Chciałbym zrobic cykl składający się z Cell Pumpa 450gr + Creatine Olimp Mega caps 180kaps i chciałbym dokupić coś jeszcze aby wycisnac z cyklu jak najwięcej. Priorytetem jest siła Dawkowanie: DT rano 4 kaps mono/ przed treningiem 9gr CP/ Po treningu ???? DNT rano 4 kps mono po południu 9 gr CP Co moge jeszcze dokupic po treningu carbo ostrowię [...]
Siema, pytanie odnośnie treningu na cyklu, aktualnie ćwiczę push pull i trening wyglada tak: (Leci 3 miesiąc cypio 150mg e3d) Push : 1. Wyciskanie sztangi płasko 5x 8 2. Wyciskanie hantli na skosie 4x10 3. Rozpiętki na maszynie 4x10 (ostatnia seria drop set i ostatnie 3 ruchy przytrzymanie w spięciu na conajmniej 5 sekund) 4. Ohp na smith [...]
[...] rady. Bedzie to mój drugi cykl. 1 cykl to było 60 tabs mety eap jakieś 3 miechy temu. Czytałem kilkanaście postów o prolo ale jestem ciekaw waszej opini na temat mojego cyklu. Testosteron Prolongatum kuracja 8 tygodni. (15 amp.) Szot e3d po 100mg. 1-6 tyg. 200mg/tyg. 7-8 tyg. 100mg/tyg. Metanabol Polski Jelfa kuracja 5 tygodni. (105 tab.) [...]
Witam skończyłem odblok na poczatku stycznia tego roku...Na cyklu bylem przez pol roku 250mg co 7dni cypionatu pozniej załączyłem metanabol 50tabs 3tabs kazdego dnia.Na odblok bralem po 1tab tamoksyfen i clomid przez 30dni, wczesniej też zalaczylem HCG. Libido nie wróciło do dawnej formy,robiłem badania 3tyg temu wyniki wykazaly Estradiol wynik : [...]
[...] : 1 tabletka na 10kg masy czyli 7 tabsow codziennie, po 4 tyg po 8 bo masa skoczyla :) (lacznie 473 tabsy) testosteronu mialem 10 strzalow i bilem codziennie po 1 od 1 dnia cyklu teraz mam na 2 cykl agovirin depot, omke, oxymetolon, winstrol w szczalach, testosteron prolognatum, proviron i tu pytanie do Was jak to zjesc? Niepisalem ilosci bo jak [...]
jestem na cyklu no shotgun i mono od miesiaca, dwa tygodnie temu dorzucilem metanabol , sila i masa od poczatku brania no shotguna szla rowno i dobrze i nadal robie postepy ale po wzieciu metanabolu nieodczulem zadnego dodatkowego kopa w postaci znacznego przyrostu sily i wiekszego przyrostu masy, metanabol biore w dawkach 25 mg dziennie przez [...]
Witam jestem na pierwszym cyklu w życiu. Idzie meta 20 mg ed w tabl po 10 mg do każdej porcji po 2 kapsy eseliv + 2 tab hepatil do tego witaminy i omega 3. Od poniedziałku będzie szedł 6 tydzień, a od 3 dni czuje dziwny ból brzucha jak by mnie ktoś obił po nim :( I nie wiem co robić czy ciągnąć ten 6 tydziń ostatni te 20 mg czy zejść do 10 mg i po [...]
[...] odpowiedź. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Niestety nie mam możliwości w tej chwili zrobienia zdjęć Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel cyklu: Poprawienie szybkości, wytrzymałości i siły stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 85/184 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa jakościowa 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,green magniutde, storm, mono olimpu, cm3, 7) stosowane wcześniej spalacze staccker 8) suplement stosowane przez [...]
[...] - cell pump przed treningiem 30 min, a po treningu wrzucic aminokwasy i gainera? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, cm3 Uprawiane inne sporty: motocross, enduro stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
Witam. Szukalem w wyszukiwarce ale generalnie nie moglem znalezc dokladnie odpowiedzi na moje pytanie. Jesli mam aminokwasy i chce je zazywac w trakcie cyklu kreatynowego to czy moge je brac po kreatynie po treningu (sa w tabletkach) czy raczej niszczy to efekt? I jesli tak jest, to co lepiej brac? Aminokwasy i kreatyne kiedy indziej w ciagu dnia [...]
[...] z pół kilo dziennie gotowane przed treningiem do godziny gainer 70g i miedzy posiłkami codziennie,po treningu odrazu carbo 70g z kretyną 5 g monohydrant bo teraz jestem na cyklu..do pół godziny po treningu białko 40 g z mlekiem,10 jajek dziennie same białka gotowane,i na noc 200 g sera półtustego codziennie...do tego woda mineralna 3 litry lub [...]
[...] i cala game na stawy rownierz bialko by dopomuc przyrost. Diete uloze sobie sam z tego co znajde na forum. Mój glowny problem jest taki ze nie wiem jak mam brac miecia na cyklu i winko po miesiecznej przerwie i jak sie odblokowac po mietku i vinku. Czy brac każdego dnia mietka i vinko. Jak dlugo miałby trwac taki cykl. Szukalem wiele na forum [...]
